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苜蓿羊肉餃子
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江南過客焦

又是一年吃野菜的季節,苜蓿也不算是一種野菜吧。我們這裡叫做苜蓿。我看好多地方都叫做草籽。也許真的是一種草籽吧。其實真是一種牧草以“牧草之王”著稱,不僅產量高,而且草質優良,各種畜禽均喜食。新疆這裡以盛產牛羊,所以,這裡人不僅愛吃苜蓿,而且種種植量非常的大。據說在西漢時期從西域引進。不僅我們現代的人吃,而且古人也有吃苜蓿的記載,在群芳譜中記載尤多,簡直是不勝備錄。唐孟說食療本草論苜蓿謂:“利五臟,輕身健人。洗去脾胃間邪熱氣,通小腸熱毒。”

我們這裡愛吃羊肉餃子。所以春天用野菜苜蓿包餃子很常見了,一般的清真民族的餐廳,到了春天都有苜蓿羊肉餃子。他們包的時候,一般都是用羊肉和羊尾巴油一起,比例差不多低對半,現在都喜歡吃健康的餃子,這樣的比例太過油膩了,所以,我的這次比例調低了很多5:1來調餡,這樣口感有了,健康也有了,因為苜蓿特別的愛吃油,真的純羊肉的,味道和口感不會那麼好吃了。

我先講解下苜蓿的功效哈,各位小夥伴們洗耳恭聽哈:苜蓿具有清熱利尿、舒筋活絡、疏利腸道、排石、補血止喘的功效;主治氣管炎、貧血、溼熱黃疸、尿黃及目赤、腸炎、夜盲、膀胱結石等病症。還具有清脾胃、利大小腸、下膀胱結石的功效。看到了吧,這就是苜蓿的功效,各位上火啊,小便不暢的人建議多多吃點苜蓿哈。

食材
麵粉 400克
羊肉 400克
羊尾巴 100克
苜蓿 300克
適量
適量
生抽 10克
胡椒粉 3克
5克
熟菜籽油 15克
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    主料:麵粉、羊肉、苜蓿 輔料:輔料:植物油、鹽、胡椒粉、熟菜籽油、和麵水200克、生抽、雞精、姜、花椒水、姜
  • 步驟 2/14
    麵粉加水和成光滑的麵糰,蓋上醒30分鐘以上,餃子皮有韌勁好吃煮的時候也不破皮
  • 步驟 3/14
    花椒粒提前浸泡20分鐘以上最入味,姜切末
  • 步驟 4/14
    苜蓿去杆洗淨下開水燙變色快速撈起(千萬不能久燙,要不口感不好了)
  • 步驟 5/14
    過涼水撈起擠掉水分切末
  • 步驟 6/14
    羊肉和羊尾巴油剁成肉泥,苜蓿比較吃油,用點羊尾巴油最好,一般羊肉和羊尾巴油的比例5:1,這樣健康一些
  • 步驟 7/14
    倒出肉泥加花椒水,朝一個方向不停的攪拌上勁,加胡椒粉、生抽、姜拌均勻
  • 步驟 8/14
    加苜蓿、鹽拌均勻,加熟菜籽油拌均勻
  • 步驟 9/14
    靜止一會入味,這樣餃子餡味道好
  • 步驟 10/14
    把醒好的麵糰再次多揉揉,搓成長條,分成小劑子壓扁
  • 步驟 11/14
    擀成中間厚,邊邊薄的小餃子皮
  • 步驟 12/14
    加上肉餡
  • 步驟 13/14
    包成餃子形狀
  • 步驟 14/14
    湯鍋加涼水大火燒開,加少許的鹽下餃子這樣餃子皮不易破,大火燒開,加一些涼水再煮開,等到餃子膨大浮上來發亮即可
小貼士

1、苜蓿燙一燙味道比較好,千萬不能久燙,變色立馬撈起

2,用花椒水打水做肉餡,味道好去腥提味

釋出於 2023-02-23
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