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煎沙丁魚
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一雷二閃

味道很不錯的煎魚,好吃又有營養

時間:10-30分鐘
食材
沙丁魚 500g
適量
適量
胡椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    將魚準備好
  • 步驟 2/6
    將魚切成段
  • 步驟 3/6
    放入鹽,胡椒粉醃製20分鐘
  • 步驟 4/6
    煎鍋放入油,將魚放入鍋中
  • 步驟 5/6
    中火煎3分鐘,然後翻面
  • 步驟 6/6
    煎制金黃即可
小貼士

中火煎制6分鐘

釋出於 2023-06-29
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