堅殼類食品的攝入會增加嬰兒鈣的吸收和促進大腦發育,吃多些對胎兒有益,但是花生含油量較高,孕婦應適當食用。這款花生醬酥餅,可以給孕婦加餐,很香酥可口。
花生醬以優質花生米等為原料加工製成,成品為硬韌的泥狀,有濃郁炒花生香味。根據口味不同,花生醬分為甜、鹹兩種,是頗具營養價值的佐餐食品,在西餐中的應用比較廣泛。
【花生醬的營養價值及功效】
1. 花生醬含有豐富的蛋白質、礦物質微量元素和大量的B族維生素、維生素E等,具有降血壓、降血脂的功效,對再生性貧血,糖尿病都能起到一定的輔助治療作用;花生醬中含有色氨酸,可以有助於入睡。
2. 花生性味甘平;有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的功效;對營養不良、貧血萎黃、脾胃失調、咳嗽痰喘、腸燥便秘、乳汁缺乏、出血等症的治療,有一定的輔助作用。
水油皮包油酥時一定要快速包起把收口捏緊,不然油酥很容易流出。