jxcaipu logo
綠豆沙餡饅頭
1.5萬 熱度 148 收藏
率直illuminate

豆具有糧食、蔬菜、綠肥和醫藥等用途。是我國人民的傳統豆類食物。綠豆蛋白質的含量幾乎是粳米的3倍,多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用價值,還具有非常好的藥用價值,有“濟世之食谷”之說。在炎炎夏日,綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲料。

食材
麵粉 500g
綠豆沙餡 適量
酵母 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    發酵好的麵糰揉光滑放面板上
  • 步驟 2/8
    揪成面劑子
  • 步驟 3/8
    準備綠豆沙餡
  • 步驟 4/8
    取一個麵皮拍扁放適量的餡
  • 步驟 5/8
    封口
  • 步驟 6/8
    做成饅頭坯子
  • 步驟 7/8
    擺放在蒸鍋裡,上汽蒸25分鐘,關火虛蒸3分鐘
  • 步驟 8/8
    蒸好的饅頭。
小貼士

釋出於 2023-07-05
相關菜譜
寫評論