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苦瓜丸子
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tensile公斤

前幾天閨蜜老公親自下廚做一道苦瓜丸子,色香味俱全,不愧是上海好男人。我也來學學

苦瓜釀肉,又名苦瓜丸子,是一道湖南省的漢族傳統名餚,發源地位於湖南省永州市雙牌縣平福頭鄉,屬於湘菜系。成菜整齊,瓜翠肉紅,微帶苦味,有清心明目之效。主要食材是苦瓜和豬肉,這些材料中含有蛋白質成分及大量維生素C,能提高機體的免疫能,使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;其中苦瓜汁含有某種蛋白成分,能加強巨噬能力,臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶製劑,可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶,阻止惡性腫瘤生長。

時間:10分鐘內
食材
苦瓜 1條
豬肉 250g
適量
適量
雞蛋 1個
冬菇 適量
澱粉 適量
生抽 適量
老抽 幾滴
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    苦瓜洗淨切段,掏空囊
  • 步驟 2/7
    掏空的苦瓜過水
  • 步驟 3/7
    剁碎豬肉、冬菇加適量鹽醬油,把雞蛋打下去攪拌均勻 最後滴幾滴老抽調色
  • 步驟 4/7
    用筷子把調好的豬肉釀進苦瓜裡,塞滿
  • 步驟 5/7
    釀好裝盤
  • 步驟 6/7
    燒水下鍋,蓋上鍋蓋蒸10分鐘
  • 步驟 7/7
    上桌
小貼士

去掉瓜瓤不用刀,直接用手摳出來更快

苦瓜過水會過掉一些苦味

釋出於 2023-05-26
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