木耳炒腐竹
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就一隻小豬
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木耳炒腐竹具有很好健腦作用，能預防老年痴呆的發生。有止血止痛、補血活血等功效，還具有一定的抗癌和治療心血管疾病功能。建議老年人應多吃黑木耳炒腐竹這類菜，
很適合老年人吃的一個菜，把這個菜送個媽媽，希望媽媽永遠健康
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/10
木耳泡發好洗淨切成塊 -
步驟 2/10
腐竹泡好洗淨切成段
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步驟 3/10
鍋中放油，放入蔥花炒香
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步驟 4/10
倒入腐竹翻炒一分鐘
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步驟 5/10
倒入木耳一起翻炒
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步驟 6/10
放入適量的鹽
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步驟 7/10
放入適量的味精
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步驟 8/10
放入適量的糖
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步驟 9/10
加入適量的水，燜2分鐘
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步驟 10/10
即可出鍋裝盤
小貼士
炒的時候會有點幹，可以加入少許的水燜一下，腐竹會更入味
釋出於 2022-08-28
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