黑木耳炒腐竹
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漫天蒲公英辛
關注
具有很好健腦作用，能預防老年痴呆的發生。有止血止痛、補血活血等功效，還具有一定的抗癌和治療心血管疾病功能。建議老年人應多吃黑木耳炒腐竹這類菜，幫助老年人預防疾病，養身健體。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/5
材料 -
步驟 2/5
腐竹 木耳 青椒切好備用
-
步驟 3/5
蔥切絲 蒜切片 薑切片 紅椒切絲
-
步驟 4/5
鍋裡油燒熱 放入蔥薑蒜紅辣椒爆香
-
步驟 5/5
依次放入 黑木耳 青椒 腐竹 翻炒 調入鹽和雞精即可
小貼士
腐竹不可用開水泡哦 會爛的 要用溫水
釋出於 2018-11-19
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