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南瓜花樣饅頭
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夢如南筏痴珍

很久沒有在家做麵食了,每次做麵食都是送給媽媽一些,因家裡很少開火做飯,偶爾的媽媽也會給我們送來一些,如餃子、包子或者餅之類的饅頭,特別是夏天我們家幾乎很少做或不做饅頭。

透過這次好豆舉辦的新手課堂【學做家常菜】,導師草兒教學菜8月第三課,家庭製作蒸饅頭--南瓜花樣饅頭,讓我們欣賞到了優秀達人的廚藝風采,無論是從理論上還是廚藝方面都是我們學習的榜樣。課堂裡擺放的各種風味小吃,不同的造型,不同的花樣,各有千秋。同時也讓我們一飽眼福嘍!

今天下午在家搗鼓了一下午,大理南瓜榨汁發麵,揉麵整形,最後成品出爐;忙的不亦樂乎。(注:這個南瓜是俺在自己樓頂種的,最然長得有些醜,但也是南瓜,只不過顏色有點個性,今天做的這種花樣饅頭就把它派上用場了。)

南瓜做出的麵食,不僅有較高的食用價值,而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載:南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰便秘,並有利尿、美容等作用。

食材
麵粉 600g
南瓜 1個
2g
烹飪步驟
  • 步驟 1/15
    準備食材:去皮瓜一個。
  • 步驟 2/15
    南瓜洗淨切薄片。
  • 步驟 3/15
    放蒸鍋簾上,隔水蒸熟。
  • 步驟 4/15
    將蒸熟的南瓜取出。
  • 步驟 5/15
    用勺子壓成泥狀或榨汁機打呈泥狀都可以。
  • 步驟 6/15
    加入酵母粉。
  • 步驟 7/15
    麵粉放入盆裡。
  • 步驟 8/15
    南瓜泥和酵母粉,慢慢的倒入麵粉裡攪拌成棉絮狀。
  • 步驟 9/15
    用手將棉絮揉成光滑的麵糰,蓋上保險膜進行發酵。(揉麵可以醒一小會,在反覆揉到光滑麵糰)。
  • 步驟 10/15
    發酵至兩大大。
  • 步驟 11/15
    取出麵糰,拍淨空氣。
  • 步驟 12/15
    分成若干個小面劑子。
  • 步驟 13/15
    取一份面擠子,用手擀成長條狀,再彎折至兩端齊平,兩端分別彎曲向上,呈W型。用筷子夾住W中間處,即成為花樣饅頭生坯。
  • 步驟 14/15
    蒸鍋簾上末少許油,將花樣饅頭生坯放入蒸鍋簾上。(留出一定的空隙,便於饅頭張發) 醒發饅頭生坯明顯膨大1-2倍,蓋蓋大火燒開蒸20分鐘蒸熟。先不要急於開啟鍋蓋,再虛蒸3--5分鐘。
  • 步驟 15/15
    南瓜花樣饅頭蒸好了,上桌享用吧。
小貼士

1、麵糰發酵完成之後,需要透過揉麵來排淨空氣。

2、整理完形之後,醒發半小時就可以入鍋蒸了。

3、饅頭蒸好後,不要急於去開啟,在虛蒸5.分鐘,即可出鍋。

釋出於 2024-07-22
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