春季氣候乾燥，尤其北方地區降水稀少，加上空氣不好，在這個時候皮膚很容易受到傷害而變得乾燥。保溼補水這個大家都知道是必須的，但我們的肌膚要從內到外的去護理，很多MM只注重“面子”，這個水那個霜的，把臉保護的水水嫩嫩，卻忽略了對身體皮膚的保護，其實身體的皮膚比臉更容易乾燥，我們在使用潤膚露的同時，也不防在食物方面下點功夫，讓我們的肌膚從內到外散得到滋潤。

給大家介紹一種很普通的食材------豌豆（相信大家都知道）

豌豆又名“雪豆”既可作為蔬菜炒食，又可磨成粉食用，在美容方面，多吃豌豆可以祛斑養顏，特別是新鮮豌豆富含豐富的胡蘿蔔素，所含胡蘿蔔素進入人體後可轉化為維生素A，可潤澤皮膚毛髮，防止皮膚乾澀、出現皺紋及色素沉著，保持皮膚細膩光滑。此外，豌豆中富含微量元素鋅和鐵，鋅元素可保護皮膚的彈韌性，使皮膚細嫩柔滑。鐵元素則是體內合成血紅蛋白的主要原料，能夠補血，使人面色紅潤。