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白芸豆餡
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你能跟上我嗎

據說,市售的蓮蓉月餅,成分基本都是白芸豆,好的蓮蓉月餅也只有15%的蓮子。哪裡像我們自己做的蓮蓉月餅百分百的蓮子做的。出於好奇,我特意做了芸豆餡,試試口感是不是和市售的蓮蓉味道差不多。哈哈,結果我不想說了,免得被......。你懂的,呵呵。芸豆餡的確實也好吃,難怪會用它代替蓮子。但是自己做的蓮蓉餡還是要比它好吃的多哦。

食材
白芸豆 300g
白糖 200g
橄欖油 100g
糕粉 30g
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    選大的白芸豆,小的做餡不好吃的,提前一天用水浸泡
  • 步驟 2/13
    泡到豆子完全的漲發,個頭變大,而且可以輕鬆掐爛。這個圖是泡了以後和沒有泡的豆子對比
  • 步驟 3/13
    泡好的豆子放入電壓力鍋,加水剛剛沒過豆子即可,用蹄筋檔煮爛。如果用壓力鍋,壓12分鐘即可。
  • 步驟 4/13
    煮好的豆子放入料理機,可以加適量的煮豆子的湯汁,以利於料理機攪拌
  • 步驟 5/13
    攪拌成糊狀
  • 步驟 6/13
    如果你的料理機需要加更多的湯汁,怕炒的時間久,可以倒入網曬上控掉部分水分再炒
  • 步驟 7/13
    豆糊倒入炒鍋中,慢慢的把水分炒蒸發,最好是用不粘鍋或者不鏽鋼鍋,不易扒鍋,炒時比較省勁兒
  • 步驟 8/13
    炒到豆沙比較干時,放入白糖
  • 步驟 9/13
    直到炒成這樣的團狀
  • 步驟 10/13
    分3次倒入橄欖油。每次都要油完全吸收後再加下一次
  • 步驟 11/13
    油完全被吸收後加入糕粉。糕粉是熟糯米磨的粉,沒有可以把糯米粉炒熟代替。
  • 步驟 12/13
    翻拌均勻
  • 步驟 13/13
    至糕粉和豆沙完全融合,成為油潤光滑的餡料
小貼士

我是為了使月餅健康些,加了橄欖油,也可以用其它的食用油的。

釋出於 2024-08-03
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