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山藥炒肉
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吾心給誰人暨

山藥能健脾益胃、助消化: 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。山藥炒肉還是第一次做。

時間:10-30分鐘
食材
山藥 250g
油 適量
鹽 適量
蔥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備山藥。
  • 步驟 2/8
    去皮。
  • 步驟 3/8
    切片。
  • 步驟 4/8
    肉切片。
  • 步驟 5/8
    油熱放肉煸炒。
  • 步驟 6/8
    放山藥煸炒。
  • 步驟 7/8
    放少量的生抽和鹽。
  • 步驟 8/8
    炒熟出鍋。
小貼士

少油少鹽，健康美味。

釋出於 2022-06-22
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