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南瓜奶香西米露
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越獄alas

南瓜味甘、性溫，入脾，胃經，具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；主治久病氣虛、脾胃虛弱、化痰排膿、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病症。南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 100g
西米 50g
牛奶 150g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好西米和南瓜。
  • 步驟 2/6
    南瓜洗淨切片。
  • 步驟 3/6
    在南瓜中放適量水，入微波爐大火叮3分鐘。（由於微波爐功率不同，請大家酌情）
  • 步驟 4/6
    西米用大火煮開，煮至透明。期間用勺攪拌，以免粘鍋。把南瓜搗成泥。
  • 步驟 5/6
    把西米和南瓜泥混合，再倒入牛奶。
  • 步驟 6/6
    攪拌均勻即可，我的這個南瓜比較甜，所以沒有額外加糖，喜歡甜食的親，可以在熱牛奶時候加入適量糖。
小貼士

簡單的小甜點，可以選做給寶寶加餐的輔食。家裡如果有老人，也很適合這個甜點。

釋出於 2022-12-26
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