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蔥段炒南瓜
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一雷二閃

常食南瓜，還有治療男性前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結石作用。

時間:10分鐘內
食材
南瓜 419g
油 適量
魚露 適量
冷開水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    食材：南瓜。
  • 步驟 2/11
    將南瓜洗淨，去皮，切片。
  • 步驟 3/11
    熱油鍋。
  • 步驟 4/11
    放入南瓜片。
  • 步驟 5/11
    大哦入適量的冷開水。
  • 步驟 6/11
    炒勻。
  • 步驟 7/11
    蓋鍋蓋，大火燜煮5分鐘。
  • 步驟 8/11
    揭蓋，大哦入適量的魚露。
  • 步驟 9/11
    放入適量的蔥段。
  • 步驟 10/11
    炒勻，即可關火。
  • 步驟 11/11
    盛入盤子裡，上桌後就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小貼士

南瓜性溫，胃熱盛者少食；南瓜性偏雍滯，氣滯中滿者，慎食。

釋出於 2023-06-28
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