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奶香芋泥餡
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懵智高朗

過中秋節時同事阿舟送來一盒荔浦芋頭!對著個兒都如此巨大的芋頭,我是徹底傻眼了!這可讓我怎麼吃才好呢!想了半天沒想出來,還是先做成芋頭餡凍在冰箱裡吧,想吃的時候隨時都可以取出來!

芋頭具有健脾、利溼、解毒、消癢的功效。能夠合理運送營養物質,使皮膚潤澤,同時提高機體的免疫力。隨著電視劇《宰相劉鑼鍋》的播出,荔浦芋頭更是在全國家喻戶曉。荔浦芋又叫魁芋、檳榔芋,芋頭裡最好吃的數荔浦芋,它肉質細膩,具有特殊的風味。常吃芋頭能增強人體的免疫功能。芋頭中含有一種粘液蛋白,在被人體吸收後能產生免疫球蛋白,提高身體的抵抗力!芋頭為鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,協調人體的酸鹼平衡,達到美容養顏,烏黑頭髮的效果,還可以用來防治胃酸過多。荔浦芋肉質細膩,具有特殊的風味,且營養豐富,含有精蛋白、澱粉、多種維生素和無機鹽等多種成分。具有補氣養腎、健脾胃之功效!

食材
荔浦芋頭 1只
淡奶油 適量
綿白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    先將荔浦芋頭洗淨銷皮!
  • 步驟 2/9
    切成小丁!
  • 步驟 3/9
    蒸鍋水煮沸放入芋頭丁中火蒸熟!
  • 步驟 4/9
    小火燜至酥軟即可出鍋!
  • 步驟 5/9
    取一不沾鍋放入蒸好的芋頭!小火,用刮刀將芋頭粒翻壓成泥!
  • 步驟 6/9
    加入適量的白砂糖!
  • 步驟 7/9
    加入適量的淡奶油!
  • 步驟 8/9
    繼續翻炒直到芋泥軟爛有了粘性!
  • 步驟 9/9
    芋泥可以輕鬆的揉成團備用了!
小貼士

芋頭切成小丁比較容易熟!火不要太大,文火轉小火十分鐘差不多了!

白糖的加入量可以試個人口味增減!

沒有淡奶油可以用色拉油代替!

做好的芋泥餡可以搓成小丸子進冰箱冷凍,隨吃隨取,很方便!

釋出於 2022-08-20
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