喜歡喝骨頭湯，所以各種湯水類，骨頭湯在我家餐桌上出現的頻率最高，經常變換各種食材來搭配骨頭，營養又好喝，這款湯老少皆宜，更適合女性朋友多喝。

當歸的功效與作用有很多，尤其適合女性使用。補血，又能活血，既可通經，又能活絡。凡婦女月經不調，痛經，血虛閉經，面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產後瘀血，都可以用當歸治療。

薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。

蓮藕有通便止瀉、健脾開胃益血生肌的作用能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。