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無花果乾蓮藕骨頭湯
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fringe大力水手

天天煲湯，記錄下來。

食材
排骨 300克
無花果乾 15瓣
藕 2節
枸杞 20粒
薑片 5片
鹽 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    骨頭提前用清水浸泡去血水。
  • 步驟 2/11
    準備薑片。
  • 步驟 3/11
    鍋中放清水，放入骨頭煮沸焯燙。
  • 步驟 4/11
    用溫水沖洗淨浮沫，放燉鍋中，放入薑片。
  • 步驟 5/11
    蓮藕洗淨削皮，切滾刀。
  • 步驟 6/11
    放入燉鍋中。
  • 步驟 7/11
    準備枸杞，下湯前沖洗淨。
  • 步驟 8/11
    準備無花果乾。
  • 步驟 9/11
    沖洗淨，放燉鍋中，加夠水量，啟動燉鍋。
  • 步驟 10/11
    湯快好了，放枸杞。
  • 步驟 11/11
    加適量鹽，美美噠盛上一碗，原汁原味健康養生。
釋出於 2019-03-03
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