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薏仁蓮藕骨頭湯
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秋藕上市好吃又補人,和薏仁一起煲湯還有去溼作用,是不錯的養生湯
時間:1-2小時
食材
薏仁
10g
蓮藕
300g
骨頭
200g
鹽
適量
烹飪步驟
步驟 1/7
骨頭放水裡煮開去血水,浮沫
步驟 2/7
蓮藕去皮洗淨切好放砂鍋中
步驟 3/7
再加入薏仁
步驟 4/7
所有準備好後,骨頭也燒開了。洗淨後放鍋中,按人數而定加入適量水
步驟 5/7
然後加上蓋子,插上電煲兩個半小時即可
步驟 6/7
兩個半小時候湯好了,只需要加入鹽調味即可
步驟 7/7
慢慢享用吧
小貼士
無
釋出於 2020-01-16
331
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