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芋泥南瓜羹
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楊桃

一直都喜歡吃南瓜和芋艿,最多的做法是就粥或者煮,因為覺得省事兒。其實芋泥南瓜羹是很美味的一種做法,因為用芋頭做成芋泥,摻進了鮮奶,香郁甜潤,細膩可口,所以這款芋泥南瓜羹奶香濃郁,口感香甜細膩。

芋泥南瓜羹做起來也不麻煩,奶香濃郁,似乎也精緻了些。

南瓜,含有豐富的微量元素鈷和果膠,是其他任何蔬菜都不可相比的,南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜,也被稱為“最佳美容食品”。芋頭含有的黏液蛋白,可提高機體的抵抗力,調整人體的酸鹼平衡,有美容養顏的作用。

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 200g
芋艿 2個
白糖 適量
牛奶 200g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    原料
  • 步驟 2/6
    調料
  • 步驟 3/6
    南瓜、芋艿切小片放入微波爐高火叮4-5分鐘,或上鍋蒸熟,大約15分鐘
  • 步驟 4/6
    南瓜片放入盤中
  • 步驟 5/6
    芋艿放入攪拌機中,加適量牛奶打勻成糊,稀稠可依自己手喜好來把握 調入白糖或蜂蜜,也可以依據自己喜好新增些果仁,味道會更好
  • 步驟 6/6
    將芋艿糊倒在盤中即可
小貼士

如果沒有攪拌機,可把芋艿放入保鮮袋中,用擀麵杖壓成泥

釋出於 2023-07-10
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