香菇油菜
8777 熱度
166 收藏
alteration若馨
關注
春季的菜譜中是要多增加些新鮮蔬菜的，各種綠葉菜都是非常好的選擇。它們是供給人體膳食中胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C的重要來源，而且還含有較多的葉酸。
菇油菜是以香菇和油菜為主要食材的家常菜，色香味俱全，營養價值豐富，容易上手
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/4
準備好油菜和香菇 -
步驟 2/4
先把香菇倒入鍋中翻炒
-
步驟 3/4
等香菇七成熟的時候放入油菜和其他調料在翻炒10分鐘
-
步驟 4/4
一盤香菇油菜就可以上桌待吃了
小貼士
油菜中含有大量的植物纖維素，能促進腸道蠕動，增加糞便的體積，縮短糞便在腸腔停留的時間，從而治療多種便秘，預防腸道腫瘤
釋出於 2024-08-17
相關菜譜
-
香菇油菜刃舅票簧醫9038 熱度 105 收藏
-
香菇油菜complaint牛腩1萬 熱度 90 收藏
-
香菇油菜覓芹逢1.2萬 熱度 106 收藏
-
香菇油菜oOFomalhautOo8599 熱度 104 收藏
-
香菇油菜運凡孤月今心1.1萬 熱度 97 收藏
-
香菇油菜憂愁bank8089 熱度 200 收藏
-
香菇油菜素包子睡懶覺1.1萬 熱度 104 收藏
-
香菇油菜粒粒面zheng煬9551 熱度 139 收藏
-
香菇油菜漷月池申申1.3萬 熱度 112 收藏
-
香菇油菜單薄gracious1.5萬 熱度 142 收藏
-
香菇油菜燒豆腐欒殺戮天下2.4萬 熱度 93 收藏
-
香菇油菜程捉傅贛棕2萬 熱度 107 收藏
-
香菇油菜黎呇別捏我臉豬_2.6萬 熱度 171 收藏
-
香菇油菜你的菠蘿醬-2.6萬 熱度 200 收藏
-
肉末香菇油菜這不是樸果果嗎3.7萬 熱度 133 收藏
-
香菇油菜曼雲染墨丶若流雲3.1萬 熱度 119 收藏
-
香菇油菜滴臥嗣陝唾3.9萬 熱度 130 收藏
-
香菇油菜燴肉丸離愁當酒齊4萬 熱度 146 收藏
-
香菇油菜汙穢3.3萬 熱度 170 收藏
-
素炒香菇油菜智障小哥_5.3萬 熱度 147 收藏
