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潮汕菜脯燜冬瓜
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打小就會撩妹辰錕

冬瓜營養價值全面，不僅含有蛋白質，還含有人體需要的大部分維生素與礦物質。冬瓜中可以提供豐富的維生素C，它的碳水化合物含量低。其營養豐富對肝硬化患者來說是有利的。

時間:10-30分鐘
食材
冬瓜 765g
油 適量
潮汕菜脯 適量
雞粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    食材：冬瓜。
  • 步驟 2/12
    食材：潮汕菜脯。
  • 步驟 3/12
    將潮汕菜脯洗淨。
  • 步驟 4/12
    將冬瓜洗淨，去籽，去皮，切片。
  • 步驟 5/12
    熱油鍋。
  • 步驟 6/12
    放入潮汕菜脯爆香。
  • 步驟 7/12
    放入冬瓜片。
  • 步驟 8/12
    倒入適量浸泡香菇的水，炒勻。
  • 步驟 9/12
    蓋鍋蓋，大火煮開，轉文火燜煮入味。
  • 步驟 10/12
    放入適量的雞粉。
  • 步驟 11/12
    炒勻，即可關火。
  • 步驟 12/12
    盛入盤子裡，上桌後就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……
小貼士

冬瓜多食用可以利尿去溼、益氣耐老、美白肌膚的好處，還有瘦身效果哦(*^__^*) 嘻嘻……

釋出於 2022-08-19
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