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皮蛋拌黃瓜
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粗祿鴨託烏

冬季在溫補的同時,偶爾吃些涼拌菜是很清爽的,這道皮蛋拌黃瓜就是非常清爽的佐餐小菜。松花蛋較普通鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食慾,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外,松花蛋還有保護血管的作用。同時還有提高智商,保護大腦的功能。黃瓜也有清掃利尿的作用,二者搭配在一起,去火效果非常好噢!

時間:10-30分鐘
食材
皮蛋 1個
黃瓜 1根
大蒜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備皮蛋一個,黃瓜一根。
  • 步驟 2/11
    將皮蛋剝皮切塊。
  • 步驟 3/11
    將黃瓜拍塊。
  • 步驟 4/11
    大蒜切碎
  • 步驟 5/11
    取一個小碗,放入醬油
  • 步驟 6/11
    放入陳醋。
  • 步驟 7/11
    放入糖。
  • 步驟 8/11
    放入鹽。
  • 步驟 9/11
    放入味精。
  • 步驟 10/11
    攪拌均勻後,倒在擺好的皮蛋和黃瓜上。
  • 步驟 11/11
    再灑上跺好的蒜末,放入冰箱冷藏至入味,味道更佳。
小貼士

做好後,如果不急著吃,放入冰箱冷藏1小時味道會更好!

釋出於 2022-05-20
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