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素炒冬瓜
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沾僦苟攬託
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冬瓜雖然很平凡很普通,但是營養成分不容小視,而且吃冬瓜還有助於降血壓,降低膽固醇,和利尿的功能。清淡解油膩。
時間:10分鐘內
食材
冬瓜
250g
油
適量
鹽
適量
蔥花
適量
醬油
適量
烹飪步驟
步驟 1/6
冬瓜去皮去瓤切成片
步驟 2/6
油熱後蔥花熗鍋
步驟 3/6
倒入冬瓜片,炒勻
步驟 4/6
倒入醬油,攪拌均勻
步驟 5/6
倒入適量清水
步驟 6/6
待冬瓜變軟湯汁收幹後放鹽出鍋
小貼士
冬瓜雖然是健康食材,但是血壓低的人和體質寒涼的人儘量少吃
釋出於 2022-08-17
273
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