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素炒冬瓜
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Cheers-Love

冬瓜的營養價值很高，而且它還有其他的食療功效。比如它自古就被認為是減肥妙品,與其他瓜果不同的是,冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,並且含鈉量極低,有利尿排溼的功效，就這麼素炒也是很不錯的。

時間:10分鐘內
食材
冬瓜 150g
油 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    冬瓜切片
  • 步驟 2/6
    備好蒜蓉
  • 步驟 3/6
    起油鍋
  • 步驟 4/6
    下蒜蓉爆香
  • 步驟 5/6
    放冬瓜翻炒
  • 步驟 6/6
    炒至軟爛
小貼士

冬瓜不要切的太厚了

釋出於 2019-09-27
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