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煎瓠子
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闖紅燈

現在正是瓠子成熟的時候,下面我介紹一道煎瓠子,可以當做營養早餐,改變一下你的餐桌菜譜。《群芳譜》:“瓠子,味淡,可煮食,不可生吃,夏日為日常食用。”  

時間:10-30分鐘
食材
瓠子 1個
適量
適量
十三香 適量
小麥麵粉 適量
雞蛋 2個
荊芥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    把瓠子、荊芥洗淨,瓠子去皮去瓤,切成細絲,加入麵粉、雞蛋、荊芥(可以根據個人口味新增,本人比較喜歡吃荊芥,所以有新增),加入適量清水(不要稀了,要稍微有些稠稠的感覺),攪拌均勻,再加入適量鹽、十三香進行調味。
  • 步驟 2/6
    鍋內加入適量食用油,轉動油鍋,使鍋底均勻沾上油,待油溫稍微升高時,加入一勺(飯勺)挑好的餡料
  • 步驟 3/6
    把餡料攤開
  • 步驟 4/6
    待餡子稍微凝固時,把餡子翻過來繼續煎
  • 步驟 5/6
    煎至兩面焦黃
  • 步驟 6/6
    把煎好的瓠子切成塊,盛盤就可以了
小貼士

1、瓠子絲要切細些,如果切不好,可以到超市買一個專門刮絲子的工具直接刮成絲。

2、餡料不要調的稀了,要稍微有些稠稠的,不然煎出來的瓠子較軟些。

釋出於 2023-02-24
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