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皂仁紅豆沙
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涼白開啊啊唉

皂角仁,是滇皂夾的果實。也稱皂角米、皂仁、白籽仁或白子仁,為宴會甜食佳品,僅產於雲南。皂角仁可入藥,有祛痰、潤腸、利尿、通便、降糖之效。滇皂角仁是皂角之精華,具有放水加熱膨脹達10~20倍以上,膠質半透明,香糯潤口的特點,是居家食用、招待或贈送親友貴賓的美味佳餚,是大自然賜予人類的天然營養保健食品之一。皂角仁充分泡發後,用來煮紅豆沙,味道非常不錯。

時間:10分鐘內
食材
皂仁米 100g
紅豆沙 150g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    紅豆沙,皂角仁準備好
  • 步驟 2/7
    皂角仁,放進涼水鍋,煮開後,關火,燜一個小時,開水浸泡,可以使得皂角仁,充分泡發。
  • 步驟 3/7
    紅豆沙,放少許水調糊狀,加白糖(已經加糖的就不要再加了)加少許鹽(一點點的鹽,可以提甜度),澱粉,是為了增加濃稠度,豆沙出來更均勻。
  • 步驟 4/7
    過一個小時看,皂角仁,已經全透明,漲大的幾倍,就好了。
  • 步驟 5/7
    將調好的紅豆沙,放進開的皂角仁水中。
  • 步驟 6/7
    看看煮好的紅豆沙,非常香甜
  • 步驟 7/7
    皂角米QQ的,特好喝哦
小貼士

皂角仁,要熱水長時間浸泡才不會有硬心,發的很好,所以要準備時間充足,著急的話就電壓力鍋是可以的。

釋出於 2022-05-14
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