馬鮫蒸豆腐
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豆腐是高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的食品，價格低廉卻營養豐富，媽媽有高脂，而且也需要補鈣。這道馬鮫蒸豆腐，就靠馬鮫的鹹味和豆腐的鮮味，清淡爽口，老人和孩子吃都非常適合。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/5
豆腐切成小丁 -
步驟 2/5
馬鮫魚切丁
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步驟 3/5
一層豆腐一層馬鮫魚
-
步驟 4/5
再鋪一層豆腐一層馬鮫魚
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步驟 5/5
做飯時一起蒸熟即可
小貼士
馬鮫魚是鹹魚，不需要再放鹽，味比較重的可以在豆腐中放適量鹽。放在電飯煲中和飯一起蒸，時間剛剛好，而且也環保節能。
釋出於 2023-05-28
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