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參芪猴菇雞腳湯
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猴頭菇做起來比較麻煩,一直懶得動手,好容易下個決心,就來這個雞腳湯吧。

猴頭菇性平,味甘,利五臟,助消化;具有健胃補虛,益腎精的功效。黨參具有補中益氣,健脾益肺的功效,《本草從新》有載:“補中益氣,和脾胃,除煩渴。中氣微弱,用以調補,甚為平妥。”黃芪味甘,性溫,具有補氣生津,補氣生血之功效。雞腳富含膠原蛋白。此湯補氣補虛健脾,對於氣虛體質,表現為經常氣短,消化不良,疲倦乏力,易感冒之人食用。

把最後一點黃芪小碎片用掉,怕它在沸騰的鍋中變成碎末,影響口感,用了布包。

時間:1-2小時
食材
幹猴頭菇 1個
黨參 15g
黃芪 15g
雞腳 8只
適量
蔥花 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/15
    用料:幹猴頭菇1個,黨參15克,黃芪15克,雞腳8只,鹽適量,蔥花少許
  • 步驟 2/15
    將猴頭菇放入熱淘米水中,
  • 步驟 3/15
    用蓋子壓住,浸泡數小時,
  • 步驟 4/15
    猴頭菇漲發,擠去水分,。
  • 步驟 5/15
    換清水繼續浸泡數小時,重複數次。
  • 步驟 6/15
    擠盡水分,剪去菇蒂,
  • 步驟 7/15
    切成小塊。備用
  • 步驟 8/15
    黃芪黨參用水洗淨,切小段,加水浸泡片刻。
  • 步驟 9/15
    將黃芪撈出,放入布袋中,
  • 步驟 10/15
    紮緊袋口,
  • 步驟 11/15
    雞腳洗淨,焯水,
  • 步驟 12/15
    撈出。
  • 步驟 13/15
    鍋中加清水煮沸後,將所有材料放入鍋中,
  • 步驟 14/15
    再次煮沸後轉小火燉1小時。
  • 步驟 15/15
    雞腳軟爛,出鍋,調味食用。
小貼士

黃芪黨參可以根據自己喜好使用布包或不包。

燉煮時用砂鍋最佳。

釋出於 2022-09-11
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