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香煎加吉魚
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掰果BAAAAYGO

加吉魚營養豐富，富含蛋白質、鈣、鉀、硒等營養元素，為人體補充豐富蛋白質及礦物質。

適用人群

一般人群都可食用，尤適於食慾不振、消化不良、產後氣血虛弱者食用。

時間:10分鐘內
食材
加吉魚 500g
油 適量
鹽 適量
料酒 適量
黑胡椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    加吉魚去鱗，去肚，去鰓，洗淨.
  • 步驟 2/5
    放鹽，料酒
  • 步驟 3/5
    放黑胡椒粉醃30分鐘入味
  • 步驟 4/5
    平底鍋油熱，放下加吉魚中火煎.
  • 步驟 5/5
    兩面煎透即可.
小貼士

醃料可以根據自己喜歡的口味放。

釋出於 2022-04-03
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