蓮蓬嫩豆腐
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自仕鴨毓憂
關注
豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/8
農家嫩豆腐 -
步驟 2/8
豆腐壓成泥
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步驟 3/8
加入胡椒粉，玉米澱粉，花生油，鹽攪拌
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步驟 4/8
打入一個雞蛋攪拌均勻
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步驟 5/8
準備模具和甜豆
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步驟 6/8
模具刷油後把豆腐泥裝好
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步驟 7/8
鑲入甜豆，大火蒸10分鐘
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步驟 8/8
營養豐富的蓮蓬嫩豆腐出鍋後可以享用了
小貼士
無
釋出於 2024-09-23
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