核桃玉米仁
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核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老並潤澤肌膚。
甜玉米含有不飽和脂肪酸，有降低血液中的膽固醇、軟化血管和防治冠心病的作用。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備食材，玉米和核桃 -
步驟 2/7
玉米汆水，備用
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步驟 3/7
鍋中油燒熱，倒入玉米
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步驟 4/7
放入核桃
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步驟 5/7
放入食鹽
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步驟 6/7
放入味精，翻炒均勻
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步驟 7/7
裝盤
小貼士
玉米汆水後炒出來會更清脆，口感更好
釋出於 2024-05-02
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