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核桃炒蝦仁
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overlap聰明

蝦仁能給老年人提供很好的蛋白質,核桃具有很好的健腦最用,將其兩個一起炒著吃,著實是一個很好的搭配,其實老年人只要吃得健康,清淡,營養,怎麼搭配都是很好的一道菜哦

時間:10分鐘內
食材
核桃 60g
蝦仁 50g
適量
蒸魚豉油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好核桃和蝦
  • 步驟 2/6
    將蝦剝成蝦仁
  • 步驟 3/6
    熱鍋冷油,先放入核桃爆炒
  • 步驟 4/6
    接著放入蝦仁一起煸炒
  • 步驟 5/6
    最後倒入適量蒸魚豉油
  • 步驟 6/6
    炒勻即可
小貼士

核桃爆炒一下跟炒花生米一樣,最後放入焯好的蝦仁

釋出於 2020-03-30
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