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核桃大米米糊
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若雪櫻花草含梅

核桃營養價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老並潤澤肌膚。每天吃幾個核桃，或者喝加進核桃的米糊，堅持一段時間，你一定會感到皮膚細膩滋潤。

時間:10-30分鐘
食材
大米 70g
核桃 2個
水 1000g
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    主料：大米、核桃。
  • 步驟 2/8
    核桃夾碎殼，取出核桃仁。
  • 步驟 3/8
    大米洗淨。
  • 步驟 4/8
    大米、核桃仁，放入豆漿機的桶裡。
  • 步驟 5/8
    豆漿機桶裡按刻度放上1000ml水。
  • 步驟 6/8
    豆漿機接通電源。選擇米糊按鈕，啟動豆漿機開始工作。
  • 步驟 7/8
    豆漿機鳴叫，米糊做好了，拔下電源，取出機頭。
  • 步驟 8/8
    米糊倒入碗裡即可食用。
小貼士

1、煮好的米糊可以放入糖或是蜂蜜。我喝原味的。

釋出於 2020-02-20
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