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雜豆核桃黑米糊
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核桃的藥用價值很高,有健胃,補血,潤肺,陽神的功效。含有豐富的不飽和脂肪酸,維生素和礦物質,健腦,補骨,補五臟的功效很強。尤其適合孩子,多吃可以給孩子大腦續航
時間:10-30分鐘
食材
黃豆
35g
黑豆
20g
紅豆
20g
黑米
25g
核桃
10g
糖
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/7
準備材料
步驟 2/7
豆子泡6-8個小時
步驟 3/7
黑米洗淨
步驟 4/7
材料倒入豆漿機
步驟 5/7
加適量水
步驟 6/7
插電源,按米糊鍵
步驟 7/7
豆漿機工作結束,倒入碗中加白糖
小貼士
可以放溫之後,加少許蜂蜜
釋出於 2019-07-22
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