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雜豆紫薯大米糊
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紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素
時間:10-30分鐘
食材
黃豆
15g
紅豆
10g
黑豆
10g
大米
10g
紫薯
100g
白糖
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/7
大米淘洗乾淨
步驟 2/7
紫薯去皮切小塊
步驟 3/7
豆子泡6-8個小時
步驟 4/7
材料加入豆漿機裡,加入適量水
步驟 5/7
按營養米糊鍵
步驟 6/7
20分鐘後,豆漿機自動停止工作
步驟 7/7
倒入碗中
小貼士
加適量白糖或蜂蜜
釋出於 2019-09-09
130
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