紅棗核桃薏米粥
7.5萬 熱度
139 收藏
黯然
關注
都說吃堅果類食物有益智作用。這次就用核桃肉再加上紅棗和薏米來煮粥吃。核桃，與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪，礦物質和維生素。核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經衰弱的治療劑。還具有補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。
時間:1-2小時
烹飪步驟
-
步驟 1/7
備用的核桃 -
步驟 2/7
備用的薏米
-
步驟 3/7
大米洗淨，加入核桃
-
步驟 4/7
再加入洗好的紅棗和薏米
-
步驟 5/7
加適量水
-
步驟 6/7
煮一個小時粥成
-
步驟 7/7
盛入碗中食用
小貼士
薏米浸泡半個小時吃起來會更加軟糯
釋出於 2020-02-07
相關菜譜
-
紅棗核桃小米粥廁所裡的雨丹10萬 熱度 130 收藏
-
補血養肺紅棗蓮子薏米粥灼謊蚊柯瘸2.3萬 熱度 120 收藏
-
紅棗山藥薏米粥收購土鴨蛋世沱8.2萬 熱度 759 收藏
-
紅棗核桃玉米包騎毛驢追飛機鬱10.9萬 熱度 173 收藏
-
紅棗核桃糙米酪橘殃永昌4萬 熱度 155 收藏
-
紅棗核桃紫米年糕是雨叔本人8.2萬 熱度 15 收藏
-
南瓜核桃薏米粥establish迷戀1.1萬 熱度 174 收藏
-
紅棗核桃糯米豆漿偎蒂手送遣9.5萬 熱度 137 收藏
-
紅棗核桃米糊思緯ultimate15.1萬 熱度 17 收藏
-
奶香紅棗核桃燕麥粥晁蓋distinguish1.4萬 熱度 108 收藏
-
奶香紅棗核桃燕麥粥舊情話綺梅7.5萬 熱度 57 收藏
-
紅棗核桃紫米年糕玉樹臨風insert6.1萬 熱度 99 收藏
-
紅棗核桃粥歪頭少女rrr1.1萬 熱度 192 收藏
-
紅棗核桃山藥米香豆漿憂傷market10.7萬 熱度 96 收藏
-
紅棗核桃米糊鄭危險男爵12.7萬 熱度 9353 收藏
-
紅棗花生黑米粥荀伊人淡雅淚10.8萬 熱度 673 收藏
-
紅糖紅棗核桃麵包小星宇同學1.4萬 熱度 196 收藏
-
紅棗赤豆大米粥自仕鴨毓憂1.1萬 熱度 168 收藏
-
紅棗核桃牛奶半盞茶茉莉花1.2萬 熱度 181 收藏
-
紅棗銀耳糯米粥清風挽離人初真2.9萬 熱度 167 收藏
