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紅棗赤豆大米粥
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自仕鴨毓憂

音樂真是個奇怪的東西,聲音真的可以改變人的心情,人每天都會有很多事情要辦,要接觸形形色色的人,難免心情不好辦事不順,每當我心情不好的時候聽聽喜歡的音樂確實會舒緩很多。難怪有一種治病療法叫音樂療法，看來不無道理啊。心情和養顏很重要，飲食保養更加不能忽視，來一份【紅棗赤豆大米粥】補補吧！！！

時間:30分鐘-1小時
食材
大米 110g
紅棗 60g
赤豆 50g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    材料：大米、紅棗（已清洗）、赤豆（已泡發）、冰糖
  • 步驟 2/10
    將大米和赤豆分別淘洗一下。
  • 步驟 3/10
    在高壓鍋里加入一些清水。
  • 步驟 4/10
    擱入淘洗好的赤豆煮開。
  • 步驟 5/10
    接著，合入淘洗好的大米煮開。
  • 步驟 6/10
    然後，蓋上蓋用中小火燒煮15後分鍾後關火。
  • 步驟 7/10
    燜至沒氣後開蓋。
  • 步驟 8/10
    最後，合入已清洗好的紅棗，擱入冰糖。
  • 步驟 9/10
    煮開。
  • 步驟 10/10
    煮上5——6分鐘，即成。
小貼士

營養早餐，簡單做。

釋出於 2024-06-29
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