紅棗赤豆湯
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紅棗赤豆湯可補血哦,紅棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞,紅棗有豐富的維生素.而赤豆具有良好的潤腸通便,健美減肥的作用.
時間:30分鐘-1小時
食材
赤豆
150g
紅棗
20粒
糖
少許
烹飪步驟
-
步驟 1/6
赤豆 紅棗 -
步驟 2/6
紅棗和赤豆洗淨
-
步驟 3/6
鍋中放水煮開
-
步驟 4/6
水開後放入赤豆加蓋大火煮開改小火煮10分鐘
-
步驟 5/6
10分鐘後放入紅棗加蓋大火煮開改小火煮15分鐘
-
步驟 6/6
15分鐘後放少許糖拌勻出鍋
小貼士
紅棗赤豆湯一應先將赤豆煮一段時間再放紅棗,這樣就不顯得紅棗煮得太過.
釋出於 2020-02-07
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