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紅棗赤豆燉醜耳
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瘦弱participate

補氣血的同時，又補膠原蛋白，女人的福音啊

時間:1-2小時
食材
醜耳 一朵
紅棗 12個
赤豆 一把
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    醜耳浸泡1小時
  • 步驟 2/5
    浸泡一小時後撕碎
  • 步驟 3/5
    加入紅棗，赤豆…高壓鍋的話水不用太多，煮一小時。砂鍋的話就得小火慢燉一個半小時到兩小時
  • 步驟 4/5
    滿滿一碗膠原蛋白
  • 步驟 5/5
    常吃美容養顏。主要還經濟實惠。跟燕窩其實貢獻一樣的噢
小貼士

不要隔水蒸，蒸的不會粘稠，膠質不會出來的，可以用高壓鍋或者砂鍋慢燉

釋出於 2018-07-26
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