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番茄炒花菜
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晨濰夏日天淺藍

番茄和花菜搭配在一起，即營養又開胃，而且顏色也好看，不放豆親們也來試試！

時間:10分鐘內
食材
花菜 半棵
番茄 2個
油 適量
鹽 適量
蒜泥 適量
蔥 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備食材
  • 步驟 2/8
    花菜掰小，番茄洗淨，切條
  • 步驟 3/8
    燒開水，把花菜焯一下
  • 步驟 4/8
    熱油鍋，放入蒜泥
  • 步驟 5/8
    倒入番茄翻炒，炒出汁
  • 步驟 6/8
    加入花菜翻炒
  • 步驟 7/8
    加適量的水，加蓋煮2~3分鐘
  • 步驟 8/8
    加鹽，出鍋
小貼士

番茄一定要炒出汁

釋出於 2023-11-06
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