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乾煸土豆
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浮期妄年箕

據說,土豆是一種營養非常全面的食品,只要吃足夠多的土豆和牛奶,就可以滿足身體的一切營養需要,這話是不是有點有點誇張,非洲人可以證明,那裡不少地區都以土豆為生,在西方好多地區,土豆就是他們的主食,就像我們的大米和麵粉一樣的地位。這些足以證明,土豆就是個好東西。難怪莎士比亞曾讓他劇中的一位主人公大喊:“讓老天下土豆雨吧!”

我早就在菜譜裡寫過,土豆至少有上百種吃法,可見土豆的做法真是五花八門。今天的《乾煸土豆》就是我吃的其中一種,我家都是重口味,火鍋底料,豆瓣醬是家中常備調料。現在是秋天了,口味更是需要重口味的,無辣不歡啊,現在正是土豆收穫的季節,這裡也是土豆消耗地區,每家對土豆的熱愛,大盤雞就可以體現出來,所以,今天的土豆做法,愛吃土豆和重口味的不要錯過,要試試,也許就是你家的下飯菜了。

時間:10-30分鐘
食材
土豆 2個
適量
豆瓣醬 10克
火鍋底料 5克
大蒜 2瓣
2克
香蔥 2根
雞精 2克
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    主料:土豆 輔料:植物油、豆瓣醬、火鍋底料、香蔥、大蒜、姜、花椒粒、雞精
  • 步驟 2/9
    把土豆洗淨去皮切片
  • 步驟 3/9
    下開水裡煮2分鐘撈起
  • 步驟 4/9
    薑切片,大蒜、香蔥洗淨切段
  • 步驟 5/9
    熱鍋涼油,油熱7成,加花椒粒、姜、大蒜翻炒出香味,加豆瓣醬和火鍋底料翻炒出香味出紅油
  • 步驟 6/9
    加土豆片
  • 步驟 7/9
    煸炒出香味入味上色
  • 步驟 8/9
    加雞精翻炒均勻
  • 步驟 9/9
    撒上香蔥段翻炒均勻即可
小貼士

炒豆瓣醬、火鍋底料必須用小火,否則會炒糊

釋出於 2024-10-20
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