如意香乾,就是豆芽炒香乾。因為,豆芽,又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、銀芽、銀針、銀苗、芽心、大豆芽、清水豆芽。也就是說如意菜炒香乾,美名:如意香乾。我家的家常下飯菜。
豆芽和香乾,可是姐妹菜啊,豆芽和香乾,都是大豆製品,豆芽中所含的熱量較低,水分和膳食纖維較高。除了含有在發芽過程中生成的維生素C之外,還含有原來的豆中所含的優質植物性蛋白質和維生素B1、維生素B2、鈣、鉀、磷和鐵等豐富的礦物質,具有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。
豆腐乾,又名豆乾,幹豆,在製作過程中添入茴香、八角等香料製做,又名香乾,香乾營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物,還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。
1、豆芽焯水後,可減少炒菜時間。
2、喜歡辣一些的可加些幹椒炸一下鍋。
3、家常小炒,調料隨意哦。