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蒜香回鍋肉
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澈葉藍凌趙

我一個北方人愛吃回鍋肉,就在好豆找到了這個菜譜,味道真的很香,四個字形容“肥而不膩”。

回鍋肉,是中國川菜中一種烹調豬肉的傳統菜式,川西地區還稱之為熬鍋肉。回鍋肉的特點是口味獨特,色澤紅亮,肥而不膩。所謂“回鍋”,就是“再次烹調”的意思。回鍋肉作為一道傳統川菜,在川菜中的地位是非常重要的,川菜考級經常用回鍋肉作為首選菜餚。回鍋肉一直被認為是川菜之首,川菜之化身,提到川菜必然想到回鍋肉,四川家家戶戶都能製作。回鍋肉具有補腎養血,滋陰潤燥之功效,但回鍋肉中所用的豬肉油脂含量高,甜麵醬及豆瓣醬均含鈉,故高血壓患者不宜多吃。[1]

食材
五花肉 350g
豆瓣醬 適量
蒜苗 適量
紅燒醬油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    食材準備
  • 步驟 2/7
    開水鍋中放入五花肉,大火焯15分鐘
  • 步驟 3/7
    焯好的五花肉切薄片,蒜苗切段
  • 步驟 4/7
    鍋中不放油,倒入五花肉,小火煎至兩面微黃
  • 步驟 5/7
    煎好後放入少量豆瓣醬
  • 步驟 6/7
    放入蒜苗段
  • 步驟 7/7
    放入少量紅燒醬油調色,翻炒均勻後即可出鍋
小貼士

1.炒的時候放了豆瓣醬就不用放鹽了

2.五花肉最好切大塊放入開水中炒熟

3.煎五花肉時不用放油

釋出於 2023-03-16
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