粉絲拌菠菜
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菠菜烹熟後軟滑易消化，特別適合老、幼、病、弱者食用，電腦工作者、愛美的人也應常食菠菜，糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)經常吃些菠菜有利於血糖保持穩定，同時菠菜還適宜高血壓、便秘、貧血、壞血病患者、皮膚粗糙者、過敏者。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/7
白菜洗淨 切段 -
步驟 2/7
菠菜焯水
-
步驟 3/7
煮粉絲
-
步驟 4/7
焯過水的菠菜 去除水分 新增芝麻醬
-
步驟 5/7
倒入粉絲
-
步驟 6/7
再次新增芝麻醬 攪拌均勻
-
步驟 7/7
成品
小貼士
食用時，可以新增少量辣椒油。
釋出於 2024-08-07
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