涼拌韭菜木耳
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Suodl
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木耳可以補氣血，減肥防癌治便秘，清腸胃。
韭菜可以補腎壯陽，益肝健胃，行氣理血。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備木耳，韭菜（木耳是我提前泡發好的） -
步驟 2/6
準備，姜蒜，洗淨，拍碎，加入醬油，醋，鹽調味即成
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步驟 3/6
鍋中放入水，煮開，加入韭菜，稍微燙一分鐘左右即可，燙好的韭菜切成4釐米左右的長度即可
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步驟 4/6
準備芝麻油，花椒油，蒜水，油辣椒
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步驟 5/6
把所有佐料加入小盆中
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步驟 6/6
攪拌均勻即可
小貼士
木耳用開水泡發就不用再煮了
釋出於 2022-11-04
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