jxcaipu logo
涼拌茉莉花
3萬 熱度 141 收藏
marshal火辣

茉莉花,是我國傳統的保健品,《中藥大辭典》中記載:茉莉花有理氣開鬱、闢穢和中的功效,常食茉莉花對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。

自古以來,茉莉花以其清麗馨香,簡約而不失高雅,深為人們喜愛。茉莉花四季常青,夏秋季節開花不絕,其色如玉,香氣襲人。茉莉花還具有很高的藥用價值、保健功能和養顏功效。

茉莉花性寒、味香淡、消脹氣,味辛、甘,性溫,有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效。它還有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、堅齒、防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效,可使人延年益壽、身心健康;其香氣怡人,有理氣安神、潤膚香肌之功效,可改善焦慮現象,對慢性胃病、月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配,沖泡飲用有瘦身的效果,有助於排出體內毒素。

時間:10分鐘內
食材
保鮮茉莉花 150g
紅油 1小勺
適量
花椒油 少許
3g
香醋 適量
香油 3滴
少許
蒜末 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    保鮮茉莉花開袋後倒出,用清水洗二遍。
  • 步驟 2/8
    水中放些鹽,水開後倒出茉莉花煮五分鐘。
  • 步驟 3/8
    撈出瀝乾水份備用。
  • 步驟 4/8
    取一小碗,加入紅油。
  • 步驟 5/8
    加入花椒油。
  • 步驟 6/8
    加入姜蒜末,糖,鹽
  • 步驟 7/8
    加入香醋,香油拌勻。
  • 步驟 8/8
    茉莉花裝盤,將料汁倒入花上拌勻,浸五分鐘後味道更佳。
小貼士

保鮮茉莉花在做菜食用前,把袋拆開,用清水漂洗3次,或者用清水浸泡30分鐘後再漂洗後配菜,也可用熱水煮幾分鐘。

拌入料油後浸五分鐘後口味更佳。

釋出於 2023-04-09
相關菜譜
寫評論