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茉莉花玉米沙拉
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彥斌屠魔戰神

甜玉米Q彈軟糯,營養豐富,粗糖利於減肥清脂。茉莉花清香淡雅,性寒、味香淡、消脹氣,味辛、甘,性溫,有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效。它還有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、堅齒、防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效,可使人延年益壽、身心健康;其香氣怡人,有理氣安神、潤膚香肌之功效,可改善焦慮現象,對慢性胃病、月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配,沖泡飲用有瘦身的效果,有助於排出體內毒素。

兩者一起配上沙拉醬,香甜可口,特別適合女士食用。

時間:10分鐘內
食材
茉莉花 100g
甜玉米 200g
香甜味沙拉醬 1勺
少許
冰糖粉 適量
胡蘿蔔 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    將茉莉花清洗二遍
  • 步驟 2/8
    用開水焯五分鐘。
  • 步驟 3/8
    撈出控水。
  • 步驟 4/8
    胡蘿蔔切小丁。
  • 步驟 5/8
    將玉米粒焯水。
  • 步驟 6/8
    再將胡蘿蔔焯燙,和玉米粒放入容器中晾涼。
  • 步驟 7/8
    加入茉莉花,糖,少許鹽拌勻。
  • 步驟 8/8
    加入沙拉醬拌勻即可。
小貼士

少放點鹽可以更香甜。

釋出於 2022-12-01
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