jxcaipu logo
黃瓜拌木耳
1.1萬 熱度 181 收藏
褐次話安接

黃瓜中的能抑制體內糖分轉化為脂肪，達到減肥的功效。而木耳中富含多種營養成分，素有體內清道夫的美譽。二者的外在條件一般，但營養價值都不錯，並且互不排斥，混吃能達到不俗的排毒、養顏、減肥的功效.

天氣炎熱，最想吃一道爽口的菜餚，於是想到了涼拌，就用現有的菜吧，老爸依然吃的美味營養

時間:10分鐘內
食材
黃瓜 150g
黑木耳 50g
油 適量
鹽 適量
生抽 適量
味極鮮 適量
麻辣鮮 適量
蒜 適量
芝麻 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    黃瓜洗淨，木耳泡發好
  • 步驟 2/10
    黃瓜削皮去內瓤，切斜刀
  • 步驟 3/10
    木耳放水中燒熟
  • 步驟 4/10
    黃瓜放少許鹽醃製出水
  • 步驟 5/10
    黃瓜，木耳裝盤，撒上剁碎的蒜末
  • 步驟 6/10
    放一勺生抽
  • 步驟 7/10
    放一勺味極鮮
  • 步驟 8/10
    撒少許麻辣鮮
  • 步驟 9/10
    放一勺芝麻油
  • 步驟 10/10
    最後撒上芝麻即可
小貼士

黃瓜先用鹽醃製出水，入味些

釋出於 2023-07-17
277
相關菜譜
寫評論