熗拌腐竹花生米
3.6萬 熱度
141 收藏
咕訝儀溫貝
關注
腐竹拌花生米是一道家常涼拌菜，也是很適合下酒的一道小菜。腐竹含有黃豆中的植物蛋白質、大豆卵磷脂、維生素B1.B2和纖維素，具有降低血脂、預防動脈硬化、冠心病和高血壓等疾病的功效。花生能扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣。
烹飪步驟
-
步驟 1/5
腐竹提前用清水泡開 -
步驟 2/5
花生米加八角用水煮軟，加鹽再煮一下入味
-
步驟 3/5
腐竹煮軟
-
步驟 4/5
鍋裡把油燒熱，關火加入花椒粒，炸出香味
-
步驟 5/5
花生和腐竹撈起控幹水分，加鹽、糖、花椒油、辣椒油拌勻即可
小貼士
炸花椒的時候要把火關掉，不要炸糊了。
釋出於 2022-09-18
相關菜譜
-
涼拌腐竹花生米幸騎蝸牛追導弾5.5萬 熱度 190 收藏
-
熗拌菠菜花生米一雷二閃9.7萬 熱度 197 收藏
-
黑胡椒拌彩椒花生米overthrow劉邦1.8萬 熱度 148 收藏
-
芹菜拌黃豆花生米冷騎毛驢追飛機11.7萬 熱度 152 收藏
-
涼拌芹菜花生米鼻子大hamper10.4萬 熱度 159 收藏
-
醋拌香菜花生米計也許我錯了9.6萬 熱度 184 收藏
-
涼拌芹菜花生米倒敘的時光莫經9.5萬 熱度 775 收藏
-
涼拌菠菜花生米調皮gear10.2萬 熱度 825 收藏
-
涼拌紅綠花生米夏有森光暖1.3萬 熱度 175 收藏
-
涼拌芹菜花生米魂夢歸他處銳7.6萬 熱度 184 收藏
-
涼拌芹菜花生米Y-YYTa8.3萬 熱度 45 收藏
-
涼拌芹菜花生米流凨10.2萬 熱度 10 收藏
-
涼拌菠菜花生米灼謊蚊柯瘸11.1萬 熱度 32 收藏
-
涼拌芹菜花生米鉛筆periodic5.6萬 熱度 120 收藏
-
涼拌菠菜花生米優雅8.4萬 熱度 104 收藏
-
涼拌芹菜花生米邊洋極度心寒樊漍8萬 熱度 744 收藏
-
涼拌芹菜花生米BIVBIVBIVBIV6.9萬 熱度 78 收藏
-
涼拌芹菜花生米胡蘿蔔楚疆瀛盧暴昖9.8萬 熱度 35 收藏
-
熗拌芹菜花生哈利波特2.4萬 熱度 92 收藏
-
涼拌小菜花生米蘭平狗狗oo1.5萬 熱度 101 收藏
