白灼生菜
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overthrow劉邦
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生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多餘脂肪的作用；將生菜洗淨，加入適量沙拉醬直接食用，常食可有利於女性保持苗條的身材。 生菜沙拉不僅好吃又可以減肥。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
生菜摘好洗乾淨。 -
步驟 2/6
鍋內放入清水開火燒水。
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步驟 3/6
大火燒至水沸時下入玉米油和白糖再下入生菜。
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步驟 4/6
蓋上蓋子。
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步驟 5/6
待水再煮沸時將生菜翻面蓋上蓋子再次煮沸即可。
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步驟 6/6
撈起上碟，淋入熟油和豉油就可以開吃了。
小貼士
水沸下生菜時加入玉米油和白糖，可以保持蔬菜顏色嫩綠。
釋出於 2024-02-12
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