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油炸花生米
3.5萬 熱度 143 收藏
麻辣小龍蝦大面團

花生被稱為“長生果”,不僅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食飽和脂肪和增加不飽和脂肪酸的攝入,還能大大促進植物蛋白質、膳食纖維、維生素E、葉酸、鉀、鎂、鋅、鈣等這些對健康有益的營養素的攝入。一道焦酥花生米,下酒的小菜。

時間:10分鐘內
食材
花生米 200g
適量
適量
白酒 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好花生米
  • 步驟 2/5
    涼油涼鍋下入花生米
  • 步驟 3/5
    小火炸制變色
  • 步驟 4/5
    撈出瀝油
  • 步驟 5/5
    撒上少許白酒和鹽,晾涼之後特別酥脆
小貼士

1、涼鍋涼油、小火、撒上白酒都是為了花生米酥脆;

2、必須不停地翻動花生米,防止受熱不均

釋出於 2022-08-06
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